Behandlingar som återhämtar.
För kropp, sinne och prestation.
På New Recovery ser vi återhämtning som mer än vila. Det är en aktiv del av att må bra, fungera bättre och ha mer att ge till det som betyder något för dig.
Därför arbetar vi med olika former av återhämtning som möter kroppen från flera håll. Från djup stillhet och mental avlastning till muskulär behandling, lymfflöde och fysisk återhämtning.
Återhämtning ser olika ut för oss alla..
En person kan behöva få tyst på ett huvud som aldrig slutar tänka. En annan behöver återhämta kroppen efter hård träning. Någon lever med spänningar och stelhet, medan någon annan helt enkelt känner att vardagens tempo tar mer energi än den ger tillbaka.
Därför tror vi inte på en enda lösning för alla.
På New Recovery kombinerar vi ett holistiskt synsätt på återhämtning med behandlingar som påverkar olika delar av kroppen och vårt välbefinnande.
För oss handlar prestation inte bara om idrott eller arbete. Det kan vara att:
Återhämtning är inte motsatsen till prestation. Den är en förutsättning för den.
Behandlingarna
Hitta återhämtningen som passar dig.
Alla våra behandlingar har olika fokus. Du behöver inte veta exakt vad du behöver innan du kommer till oss – börja utifrån vad du känner i kroppen eller vad du vill få mer av.
Floating
När du behöver mindre av allt.
Floating skapar en miljö där kroppen får vila tyngdlöst i varmt, saltmättat vatten samtidigt som mängden ljud, ljus och andra yttre intryck minskar kraftigt.
Det ger dig en ovanlig möjlighet att släppa både fysisk belastning och vardagens konstanta stimulans.
Floating passar särskilt dig som söker:
- Stressreducering
- Mental återhämtning
- Fysisk återhämtning
- Stillhet
- Sömn
- Fokus
Lymfmassage
När kroppen behöver hjälp att komma i rörelse.
Lymfmassage är en mjuk behandlingsform med rytmiska rörelser som fokuserar på kroppens lymfsystem.
Behandlingen passar dig som vill ge kroppen en lugn stund med fokus på flöde, avspänning och återhämtning.
Lymfmassage kan vara ett alternativ för dig som upplever exempelvis tyngdkänsla, svullnad eller helt enkelt vill arbeta mer aktivt med kroppens egna reningsverk.
Floating + Triggerpunktsbehandling
Först avlastning. Sedan riktad behandling.
Behandlingen börjar med floating, där kroppen får vila tyngdlöst i varmt, saltmättat vatten med minimalt av yttre intryck.
Efter floatingen fortsätter besöket med triggerpunktsbehandling. I vårt upplägg använder vi floatingen som första steg för att ge kroppen möjlighet att slappna av innan vi arbetar mer riktat med muskulaturen. Det kan göra det lättare att känna och identifiera områden som är spända, ömma eller behöver extra uppmärksamhet.
Kombinationen passar särskilt dig som tränar mycket, känner dig stel, spänd eller vill kombinera djup återhämtning med mer riktad behandling av muskulaturen.
Pressoterapi
Återhämtning för trötta ben.
Pressoterapi använder sekventiell luftkompression runt benen för att skapa ett rytmiskt tryck.
Det är en enkel behandling där du kan ligga tillbaka medan kompressionsstövlarna arbetar.
Passar särskilt bra efter mycket stående, träning eller när benen känns tunga och trötta.
EN BEHANDLING ELLER EN PRAKTIK?
En behandling kan göra skillnad. Regelbundenhet kan förändra relationen till återhämtning
En enskild behandling kan ge dig ett välbehövligt avbrott.
Men återhämtning behöver inte vara något vi söker först när kroppen eller huvudet redan säger ifrån.
När du återkommer regelbundet skapar du istället plats för återhämtning innan behovet blivit akut.
Det är tanken bakom våra medlemskap: att göra återhämtning till en naturlig del av månaden istället för något du behöver komma ihåg att unna dig.
Ge kroppen plats att återhämta sig.
Du använder kroppen och hjärnan varje dag.
Ge dem också förutsättningarna att återhämta sig.